2011年12月01日
大腸憩室炎の再発防止策
再発が怖いので色々とネットで調べると、
下記の様な再発防止策が・・・
絶対に無理です！できません！！
1.白米はただちにやめる。玄米をショッピングセンターで買う。
ショッピングセンターで3kg程度の玄米なら必ずあります。
十六穀米セットを1/2程度いれてやわらかめに炊きます。
食べにくい時はお粥にします。
2.おかずは野菜中心にします。
3.絶対に動物性食品(肉、魚、卵料理、牛乳、乳製品)は食べてはいけません。
4.揚げ物は極力さけます。コロッケ、フライ、天ぷらなど。
5.砂糖、清涼飲料、アルコール、炭酸飲料もひかえる。
6.加工食品(レトルト、缶詰、スナック菓子)、冷凍食品、
食品添加物は極力さけます。
7.塩は自然塩、砂糖はさんおんとう。ドレッシングは手作り無添加。
8.朝食は少なめ、お吸い物程度。
9.昼食も軽く絶対に腹いっぱいになるまで食べない。
10.食事の時に生野菜ジュースをコップ一杯飲む。
11.穀物対野菜6:4を守る。
12.高油脂食品(バター、マーガリン)はさける。
13.熱帯性果物(日本では絶対とれないような果物)を避ける
●生野菜ジュースの作り方：小松菜、ホウレンソウ、大根、
ニンジン、セロリ、レタス、ごぼう、野菜ならなんでもよい。
ただし玉ねぎ、生姜以外です。小さく切って、ジューサーにいれます。
豆乳とカゴメ野菜ジュースをコップ半分程度入れてジューサーオン。
どろどろの状態で止めます。まだスをコップ半分程度入れてジューサーオン。
どろどろの状態で止めます。まだ野菜が残っている状態です。
お腹がすいた時は：生姜の絞り汁を大さじいっぱい程度に砂糖をすこし。
お湯をいれて、飲む。
ストレスで違う病気になるよ！！
下記の様な再発防止策が・・・
絶対に無理です！できません！！
1.白米はただちにやめる。玄米をショッピングセンターで買う。
ショッピングセンターで3kg程度の玄米なら必ずあります。
十六穀米セットを1/2程度いれてやわらかめに炊きます。
食べにくい時はお粥にします。
2.おかずは野菜中心にします。
3.絶対に動物性食品(肉、魚、卵料理、牛乳、乳製品)は食べてはいけません。
4.揚げ物は極力さけます。コロッケ、フライ、天ぷらなど。
5.砂糖、清涼飲料、アルコール、炭酸飲料もひかえる。
6.加工食品(レトルト、缶詰、スナック菓子)、冷凍食品、
食品添加物は極力さけます。
7.塩は自然塩、砂糖はさんおんとう。ドレッシングは手作り無添加。
8.朝食は少なめ、お吸い物程度。
9.昼食も軽く絶対に腹いっぱいになるまで食べない。
10.食事の時に生野菜ジュースをコップ一杯飲む。
11.穀物対野菜6:4を守る。
12.高油脂食品(バター、マーガリン)はさける。
13.熱帯性果物(日本では絶対とれないような果物)を避ける
●生野菜ジュースの作り方：小松菜、ホウレンソウ、大根、
ニンジン、セロリ、レタス、ごぼう、野菜ならなんでもよい。
ただし玉ねぎ、生姜以外です。小さく切って、ジューサーにいれます。
豆乳とカゴメ野菜ジュースをコップ半分程度入れてジューサーオン。
どろどろの状態で止めます。まだスをコップ半分程度入れてジューサーオン。
どろどろの状態で止めます。まだ野菜が残っている状態です。
お腹がすいた時は：生姜の絞り汁を大さじいっぱい程度に砂糖をすこし。
お湯をいれて、飲む。
ストレスで違う病気になるよ！！
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